<img src="http://img683.imageshack.us/img683/6831/1139797590.gif" border="0">　施謀「攝」計，脫「影」而出 @ [[ 限量版 ]]

　
　
壹●前言

一、研究動機

在科技日新月異的蓬勃發展下，「自拍」儼然已成為現代人每日的例行公事之一。不論是為了生活紀錄，或者是慶典紀念，從學生到上班族，人手一臺相機或者照相手機，似乎已演變成常態。然而，有些人很上相，鏡頭前總是使出渾身解數想辦法讓自己看起來光鮮亮麗、奪人眼目。到底是哪些環節，令明星名模的照片看起來如此耀眼且遙不可及呢？就讓我們來破解時尚雜誌的密碼，拆穿摩登照片背後的真相吧！

二、研究目的

這篇小論文主要探討「寫真」、「自拍」與「修片」之間的關係，研究五花八門的拍照技巧及如何使相片中的人物容光煥發，又不失原汁原味的純真感動。

三、研究方法

透過實體書籍，找到攝影的技術；藉由網路搜尋，體認拍照的價值與意義。

貳●正文

一、寫真與自拍──基本概論

活在這個資訊爆炸的時代，那些校園中充斥著不勝枚舉不同典型的青春美少女，紛紛走出了現實，踏入了虛擬。數位相機及網際網路的普及，致使網誌、部落格中高校生美女的夢幻朦朧藝術照與日漸增，塞爆了她們容量不怎麼大的相簿。原本只是定位成與親友交換照片的分享平臺，也瞬間轉變為絢麗的個人專屬舞臺。而傳統的「到此一遊照」，也隨著社會的演進，轉型成了紀錄生活花絮、隨手可拍的「自拍寫真照」。

現在不只是年輕女孩愛自拍，甚至連在帥哥型男之間都蔚為流行。從自拍角度、妝髮造型、環境氛圍、姿勢表情、輔助道具……每個項目都要仔細審核一番，研究到透徹、分析到精闢，才足以能夠受到網友的青睞！追本溯源至照相的歷史故事，自拍與寫真原本乃截然不同的事情；但到了現代，寫真和自拍幾乎已產生水乳交融的效果，合而為一並抵達更高階的程度、無懈可擊的境界了呢！

二、自拍技法──解析說明

（一）勿踩自拍地雷──如何看鏡頭？

現代臺灣及日本女生，流行以四十五度仰角自拍，據說這樣看起來會有瓜子臉的效果。但請記得一個原則──『請不要只是呆呆的眼睛朝上看著鏡頭而已，試著稍微仰頭，讓雙眼以輕鬆的方式聚焦。』（註一）因為，只有眼睛往上看，臉蛋、下巴還是朝下不抬起的話，將有使眼球上吊、眼白過多的風險。若要將焦點聚集在臉部表情，那可以在鏡子前自拍，練久後找到自己的角度，要迅速對焦便是輕而易舉、反掌折枝的事了。

<< NG!! 錯誤示範 !! 眼球上吊 ~

（二）卸下心房自拍的好處所──轎車

在光線充足的轎車上自拍，零打光也可以讓皮膚白皙又光滑、具備柔膚效果！大部分女孩都是坐在副駕駛座或是後座，難免無聊難耐，那不如拿出相機消磨時間。在車上拍照的優點就是即便背光，也不會因此使臉部變黑，斜射光線拿捏得恰恰好！另一方面，轎車也屬於私人空間，女孩在此自拍，較能投入情感、肆無忌憚的狂拍。

<< 在捷運車廂內拍完全沒光線問題 !!!

（三）是否能免修圖之關鍵──膚質取決於光線

１、頂光（時尚酷感）

光線從頭頂正上方照射，導致鼻翼上方與臉龐下半部呈現強烈對比，使照片搶眼。

<< 這是在時尚派對裡拍的光線就在頭頂正上方~

２、順光（平滑膚質）

迎面而來的光線，在臉龐均勻攤散開，較無法營造出臉部陰影，但卻能使臉上細節減少，相對的膚質也更滑順、零毛孔。

<< 在臉部下方放置一面鏡[上方要有光線] 就可反光達到閃亮的效果*

３、逆光（神聖閃耀）

從後方射入的光線，使照片背景白淨刺眼，產生無法忽視的神聖感！除了在自拍時，能因身體邊緣的界線被模糊而顯得特別纖瘦以外；逆光，更是許多人像外拍攝影在拍攝時尚都會風以及日系輕風格時，常用的一種光源。『因為要把拍攝主題曝光曝到正確的亮度，拍攝的照片背景通常會比較亮，看起來有種充滿光線的明亮感。』（註三）另外逆光可拍出髮絲光澤，通常用在拍攝假髮時，讓秀髮更顯自然。

<< 頭髮處會產生透明感非常夢幻 :)

４、測光（立體五官）

背光那一面造成明顯陰影，可使鼻梁變得高聳挺立，眼眸也跟著變得深邃。

<< 手機拍的。卻有相同效果哦~ [是我畫質差]

（四）出奇制勝──架設相機的獨特妙招

除了手持相機翻轉自拍，還能有更具創意的拍法嗎？腳架該架設在哪裡呢？『用俯拍方式拍攝。廣角拍攝出整體的豐富性，將自己融入當地之中，很適合作為旅遊回憶照片。』（註二）相機，只是一臺讓你表達情感的工具，自拍的目的並不在於炫技，而是和別人分享你最真誠、真實的樣貌。

１、手持自拍

被一般少年少女廣泛使用，最需注意焦點。『相機距離自拍者大概也就是５～６０釐米，這是比較難對焦的距離。』（註二）有時需要使用到「微距模式」，關係到角度的拿捏。

<< 近拍。這時候要不妝很精緻要不就素顏.

２、架設別處

異於慣性視角處，常有出乎意料的驚喜。像是放在玄關角落、綁在寵物身上、懸掛在天花板上、架在有百葉窗的後方……選好構圖，並且固定好數位或單眼相機於其他地方後，將「定時自拍」的模式開啟，調到十秒。要特別注意的是，相機放置的位置，盡量是不會震盪之處，除非要做特別效果。

<< 這時我國三。我把相機塞在冰箱裡面往外照。

（五）強烈視覺震撼──局部特寫鏡頭

１、眼部特寫之拍攝技法

『最大的挑戰，就是在構圖時要能果決地去除額頭以上、鼻子以下的臉部其他部位，把焦點對準眼睛拍攝。』（註四）但其實透過裁切畫面，也能使眼部成為視覺焦點。略蓋至眼的瀏海，造成神祕莫測的錯覺；加上角膜變色片或瞳孔放大片，能有畫龍點睛的效果！

<< 我用電腦PS出來的煙燻妝~

２、手部特寫之拍攝技法

眼，倘若是我們的靈魂之窗；手，便彷彿是我們的靈魂之門。『藉由手部的特寫，有時反而能傳達出其他肢體或表情所無法表現的意境呢！』（註四）

<< 故意特寫指彩 [很蠢~~只有兩隻手指有畫哈哈]

３、下半身特寫拍攝技法

拍攝範圍從腰部到腳底是最理想的區塊，因為畫面給人感覺最穩定。『將雙腿做為視覺重心，藉由雙腿的姿勢與服裝、鞋子的搭配，傳達出不同的意念。』（註四）通常會配合一些小道具，增添構圖的可看性！

<< 我很久以前的腳哈哈時代久遠連我的床都不一樣!

（六）扭腰擺臀──擺動作、換姿勢的訣竅

什麼？自拍還需要擺動作嗎？可別以為單手拿著相機，另一隻手就沒事哦！光靠一隻手，也是能擺出相當多種姿勢的。初學者，通常從數字一至十做變化開始比起；進階版，就是配合表情擠眉弄眼所呈現出的手勢。但如是使用定時自拍的時候，『若以捕捉表情為主，不用因此定格，否則很容易呈現僵掉或走樣的表情。』（註五）

<< 數字七的變化版有很多哦 ~~~

（七）突顯相機與主題相對位置──拍攝角度

１、高角度：俯拍

雖然一般攝影書籍，總會批評這種從高處取景的拍法，會使模特兒下半身變得很短，但是用在自拍上，卻能呈現大頭狗的可愛感。『如果想要拍出感性美，則適合選用標準鏡頭或望遠鏡頭，至於廣角鏡頭則可呈現出逗趣的效果。』（註六）

<< 大頭狗風格 :D

２、低角度：俯拍

通常攝影師外拍時使用這個角度，都會搭配廣角鏡頭；而造成的扭曲和變形，則是自拍所難以控制的。因此，外拍通常藉由適當視角、距離來拍攝。但若是自拍，則只要從下往上拍，無須讓下半身入鏡，只要伸展脖子搭配迷濛眼神，即可達到高傲、冷酷的效果。

<< 揚起下巴眼睛往下瞪有輕蔑的感覺*

３、水平角：平拍

是指將以平視角度拍攝，也就是一般人在一般情況下所見到的樣貌。如想忠實呈現人物型態，最好以個人為拍攝重心。

<< 對著鏡子照可以找捷運的全身鏡*

（八）仙境傳說──意境、氛圍的掌控

三不五時就上榜無名相簿首頁的人，都具備什麼條件呢？一定非美女辣妹或帥哥型男嗎？事實上不然，那些人在現實生活中不一定特別亮眼，但不可否認他們多半不是很上相，就是很會修片或製造相片的環境氣氛。

光是暖色光、冷白色光、冷色光的差別，就可導致截然不同的情境。極簡的方式就是利用光線的不同，造成不同的氣氛。第一種方式是更換相機或照相手機內原廠設定的光源，通常有日光、太陽光、螢光燈、陰天、夜拍等模式可供選擇。另一種方式即是在後文會提及的修圖技法，利用調整色溫來營造氣氛，或者用白平衡來校正相片的整體顏色。

特別值得一提的是，有些人特別喜歡過度曝光的效果，也有人鍾愛在沒什麼光線的地方拍照。其實『不要在光源不足的情況下猛自拍，不但解析度低，整個畫面也很黑暗。』（註七）

<< 光線不足鏡頭就容易晃動造成模糊補光很煩*

三、後製教室──技法簡介

１、美容美體修飾篇

（１）基本的修容技巧：

臉型雕塑、剷除雙下巴、遮瑕完美底妝、修飾雀斑痘疤毛孔、淡化惱人皺紋、融化冰山的笑臉、水汪汪大眼、魅力雙眼皮、擊退熊貓眼及眼袋、睫毛與眼線、璀璨時尚眼影、虹膜變色片、娃娃放大片、淚眼分手妝、鼻型微雕、牙齒美白、絢麗唇彩、水嫩嘟嘟唇、健康日曬肌、晶透白皙肌、玫瑰好氣色、緊實小腹與提臀、輕盈瘦身、紙片人掰掰變豐滿、辣妹猛男事業線、腿部更修長、纖纖玉手、百變指甲油、豐盈飄逸的秀髮、好感度瀏海、時尚染髮、閃亮亮臍環舌環、個性刺青

（２）示範相片：

<< 修圖可染髮、美化肌膚、改變瞳孔顏色...

２、背景美化風格篇

（１）特效類別：

復古懷舊毀損風、景深效果、十字濾鏡、光暈效果、光斑效果、正片負沖、漫畫效果、仿舊邊框、刷色刮痕邊框、暈染邊框、超現實主義……

（２）修圖目的：

加強想傳達的意念，使意象跳脫抽象更具體化。

（３）示範照片：

<< 把背景抽換成非常的魔幻 ~~

３、時尚造型蛻變篇

（１）變身魔術：

裸妝系及素顏系正妹、宅男變型男、青春煥顏療程、封面人物……

（２）構圖取景：

適當的捨棄臉部肩部以外的部分，將表情增加在畫面上的比例，眼神自然成為焦點。『把眼睛位置放在傳統構圖的井字交會點上，讓模特兒雙眼成為視覺上的重點，呈現簡單又具吸引力的畫面。』（註八）

４、畫龍點睛文藝篇

（１）唯美題字：

若要清晰地點出主題自拍想傳達的意境，建議可以替系列照片適時的搭配一段短短的文句。『將這段文字放在作品的最前頭，讓觀眾可以先閱讀完文字後，再接下去看照片，將會有很大的加分效果。』（註九）題字的同時，也能提升內心層次與美感。

<< 其實我排版沒排得很好耶這張 !!!

（２）培養美感：

試圖掌控所有的元素，讓每一幅照片，都在訴說一個動人的故事。『自拍並不是自傳的性質，而是試圖將自己放進一個期望的世界裡，一個不可能也變成可能的世界。』（註十）想培養出這種對藝術的執著和美感，勢必得多參考外國攝影網站，或者從模仿別人的相簿開始學習起，久而久之，也能發展出自己的風格哦！

<< 例如看到昏黃照片就想到復古風......

參●結論

「自拍」在美學上，超越了商業寫真的制式裸露標準，引入了多元化的、男女均等的美體視野，不論種族、膚色、身形、個性、基因，都可以盡情享受欣賞自己軀體的樂趣。這對於突破人體美的單一標準、促進平等，具有功不可沒的貢獻。
它傳達給我們一種精神──表達自由的權利。許多先進國家的自由憲章裡，都說明了表達自由並不限於書籍文章或政治意見，而包括了各類影像、表演、設計、傳播媒體等等，意味著保障出版、發表與公開的自由。

藝術表現的自由發展，同時也是宣示自由，由於裸體通常是隱私，因此代表了真實裸露的自我，故而裸體自拍除了可以展現自身的曲線之美，更能揭露自我內在的誠摯想法。這種表達自我的自由，是任何非極權國家的人民都應該受到保障的。

倘若攝影的拍照意念，來自於對他人的仰慕憧憬；那麼自拍的創作衝勁，起源於對自己身體的喜悅欣賞。取締自拍，則似乎是在鼓吹人民，對自我產生嫌惡羞恥感。在社會文化鼓勵以積極、正面、樂觀的角度，看待自我、瞭解自我、展現自我的今日，報章雜誌、新聞媒體隨處可見裸體的影像，常將「藝術」與「情色」混為一談。個人認為，司法機關這般毫無彈性、不分脈絡的取締責罰，隨便冠以「妨害善良風俗」之莫須有罪名，實在是有違時代的潮流。

然而，看到太多情侶將甜蜜激情的私密照上傳至自己的網路相簿裡，之後鎖上密碼或設成好友才可檢視，彷彿沒有駭客可以破解似的，作風相當大膽。我在心裡暗忖，等到他們哪天在腥羶色論壇上，看到自己和另一半的自拍裸照在鄉民之間廣為流傳，才後悔莫及便為時已晚。